Évènementiel
Durée : 60 min
Intensité :
Participez à nos événements annuels et saisonniers, pour des moments festifs et mémorables tout au long de l’année !
Retrouvez nosActivités
Couzé'O vous propose toutes sortes d’activités qui satisferont adultes et enfants. Que ce soit pour se surpasser au travers des activités sportives, s'amuser ou se détendre Couzé'O est le lieu idéal. Vous trouverez les activités qui vous conviennent dans votre complexe à Beaucouzé !
Agoa
Durée : 45 min
Intensité :
Plongez dans l'univers apaisant d'Agoa, où la détente et l'activité physique se rencontrent. Nos séances, animées en petits groupes sur fond de musique douce, vous invitent à harmoniser corps et esprit dans une ambiance calme, tandis que l'eau chauffée à 32 degrés enveloppe votre expérience de bien-être.
Anniversaire Ludiboo
Durée : 3 heures min
Intensité :
Avec Ludiboo, offrez à votre enfant un anniversaire unique, rempli de jeux, de rires et de souvenirs inoubliables !
Aquabiking
Durée : 30 - 45 min
Intensité :
En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining.Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
Aquabiking Rouge
Durée : 45 min
Intensité :
Véritable défi aquatique, l’Aquabiking Rouge combine un travail cardio et respiratoire intense avec les bienfaits de l’hydromassage pour des résultats visibles. Parfait pour affiner la silhouette, tonifier le corps, et améliorer la circulation, ce cours est l’allié idéal pour un entraînement aquatique plus dynamique. Prêt à repousser vos limites ?
Aquafitness Bleu
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.
Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Aquafitness Vert
Durée : 45 min
Intensité :
Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.
Aquafusion
Durée : 45 min
Intensité :
Activité intense et cardio, l'aquafusion regroupe 4 activités en une et vous propose une séance rythmée idéale pour préparer votre corps à une compétition ou pour garder la forme. Alternez entre exercices et temps de récupération pour un travail complet sur tout le corps.
Aquarelax
Durée : 45 min
Intensité :
Comme son nom l’indique, l’AQUARELAX est une activité aquatique accessible à tous proposant un moment de bien-être et d'évasion dans un univers calme et zen et dans une eau chauffée. Il permet de soulager les douleurs dorsales et articulaires, améliorer son schéma corporel, sa souplesse, sa posture, son équilibre et optimiser sa mobilité.
Aquasophro
Durée : 120 à 180 min
Intensité :
Participez à l'Aquasophro, un cours aquatique en « small group » alliant méditation et visualisation pour atteindre l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Bébés Nageurs
Durée : 45 min
Intensité :
Dès les premiers vaccins, à partir de 6 mois. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera dans le cadre des séances de bébés nageurs.
Bodypalm
Durée : 45 min
Intensité :
Découvrez ce concept en eau profonde alliant fun et dynamisme, conçu pour maximiser vos sensations et résultats. Équipé(e) de ceintures de flottaison, de mini palmes voire de gants palmés, vous profiterez d’un entraînement complet en toute sécurité. Ce concept cible l’amincissement grâce à un travail cardiovasculaire intensif et une sollicitation ciblée des cuisses, fessiers et abdominaux. La ceinture assure une parfaite flottaison, vous permettant de réaliser chaque mouvement en toute confiance (savoir-nager n’est pas une priorité !). Objectif : brûler un maximum de calories et dessinez votre silhouette !
Instant Bien-être
Durée : 60 à 180 min
Intensité :
Accédez à notre espace bien-être pour une expérience de détente totale. Profitez du sauna, du hammam et d’autres équipements apaisants pour un moment de ressourcement.
Instant Famille
Durée : 60 à 180 min
Intensité :
Convivialité & Complicité : Partagez un moment de convivialité et de complicité autour des plaisirs de l’eau avec vos enfants. Des activités d’éveil et des ateliers sur fond de musique douce à effectuer en famille, dans un bassin dédié et chauffé.
Ludimania
Durée : 60 min
Intensité :
Ludimania offre une approche ludique de la familiarisation aquatique pour les enfants dès 4 ans. Développez confiance et motricité en jouant dans l’eau !
Ludinage Bleu
Durée : 45 min
Intensité :
L'objectif du Ludinage bleu est de continuer le parcours d'apprentissage de votre enfant. Il apprendra à maîtriser son environnement et à évoluer à l'intérieur. Il découvrira comment se déplacer dans l'eau et sous l'eau. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence du Savoir Nager et pourra pratiquer la natation dans des espaces surveillés.
Ludinage Rouge
Durée : 45 min
Intensité :
Ludinage Rouge perfectionne la technique de nage et la gestion de la respiration aquatique. Les enfants s'exercent au crawl, au dos crawlé et au rétropédalage tout en renforçant leur confiance dans l'eau.
Ludinage Vert
Durée : 45 min
Intensité :
L'objectif du Ludinage vert est de familiariser votre enfant avec l'environnement aquatique et de lui apprendre à être à l'aise dans l'eau. Il apprendra à se déplacer dans l'eau à l'aide d'appuis, à se laisser flotter, à trouver son équilibre. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence de l'aisance aquatique.
Rituel Aromathérapie
Durée : 30 min
Intensité :
Vivez l'expérience de l'Aromathérapie avec un bain de vapeur parfumé, un rituel Aufguss, et des gommages revitalisants pour un bien-être total.
Rituel Massage
Durée : 30 à 90 min
Intensité :
Venez découvrir notre rituel Massage, une expérience apaisante qui combine des mouvements doux et des pressions ciblées pour soulager les tensions et favoriser le bien-être.
Stage Multi-activités
Durée : 60 min
Intensité :
Participez à notre Stage Multi-activités pour explorer les plaisirs de l'aquatique et du fitness dans une ambiance conviviale, tout en améliorant votre forme physique !
Stage Natation : Test de Niveau
Durée : 60 min
Intensité :
Inscrivez votre enfant au Stage Natation : Test de Niveau pour évaluer ses compétences aquatiques et l’orienter vers le groupe de stage le plus adapté à son niveau !
Swimcross
Durée : 60 min
Intensité :
Se dépasser dans un cours de guerrier ! Cours intense, à mi-chemin entre le Cross Fit’ et les épreuves de Koh Lanta, combinant parcours et ateliers sportifs mêlant aquatique et terrestre. Jouez avec votre corps en enchainant des exercices variés dans l’eau, sous l’eau et hors de l’eau, venez relever des défis en solo ou en équipe, chronométrés, avec obstacles, développez votre stratégie de jeu et combativité. Vous boosterez votre tonus, votre force, votre résistance, votre puissance, votre endurance cardiopulmonaire et musculaire et votre agilité.